Modi Per Aumentare La Vostra Vita Sessuale

Modi Per Aumentare La Vostra Vita Sessuale

 Ci sono molti aspetti coinvolti nel potenziare la propria vita sessuale. UN sano stile di vita svolge un ruolo molto importante nel migliorare la vita sessuale.  Esercizio si fa e anche il cibo si consuma anche fa una differenza enorme. E allo stesso tempo, pochi alimenti potrebbero essere libido e assassini di umore. Ci sono vari studi che hanno dimostrato che alcuni alimenti aiutano a sostenere la vita sessuale sana e aumenta la libido.

Oltre ad includere il cibo giusto nella vostra dieta, si può anche leggere di più su erogan capsule  che contribuirà ad aumentare il desiderio sessuale dell’uomo. Di seguito sono riportati alcuni prodotti alimentari ‘ che può fare il bene e il male per la vostra vita sessuale.

Cibo da consumare

Fragole-buona circolazione è molto importante per il funzionamento sessuale dell’uomo e della donna, e le fragole sono molto ricchi di antiossidanti che beneficiano le arterie e il cuore.  Inoltre, contengono la vitamina C e le loro proprietà antiossidanti sono state collegate direttamente ai conteggi più alti dello sperma. Prova a gocciolare le fragole in cioccolato fondente che consiste di metilxantine che attiverà la libido.

Avocado-questo frutto è ricco di vitamina B6, vitamina E, potassio e ottenuto proprietà antiossidanti che promuovono il flusso di sangue. Sono una grande fonte di grassi mono-insaturi che aiuta in circolazione e migliora la salute del cuore. Tutto ciò che aiuta la circolazione e il cuore è buono per mantenere una vita sessuale sana.  Gli uomini che affrontano i problemi del cuore sono più probabili soffrire da disfunzione erettile poichè provoca il danno dell’arteria.

Mandorle-contiene selenio, vitamina e e zinco che sono importanti per la riproduzione e la salute sessuale. Selenio aiuta nel trattare con problemi di sterilità. La vitamina E migliora la salute del cuore e lo zinco è un minerale essenziale che produce ormoni sessuali negli uomini e aumenta la libido.

Cose da evitare

Bistecca-anche se la carne fornisce lo zinco e la proteina, tende ad essere alta in colesterolo ed in grasso saturato.  La dieta carne-pesante è associata spesso con pressione sanguigna alta, malattia di cuore e tipo 2 diabete e questi sono le condizioni di salute che interessa la funzione sessuale e la circolazione di anima.

Alcol-vino potrebbe farti sentire rilassato ma è una delle cose cattive per la vostra vita sentimentale.  Troppo alcol solo smorzare il desiderio sessuale, abbassa la sensibilità e l’eccitazione. Inoltre, può abbassare le inibizioni e potrebbe portare a prendere decisioni pericolose per quanto riguarda il sesso.

A parte il cibo, condurre una vita attiva aiuta anche a stimolare l’impulso sessuale. Includi una sessione di allenamento per mantenerti in forma e sana.

 

 

 

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