Importantibenefici per la salute di bereacquaadeguata

Importantibenefici per la salute di bereacquaadeguata

Per funzionarepiùefficacementeedefficientemente, ognicellula e gliorganihannobisognodell’acquaedavetebisogno di dibere una quantitàsufficiente di acqua per i seguentibenefici:

  • I giunti, le cartilagini e il disco dellacolonnavertebralesonocostituiti da 80% di acqua e se c’è una possibilità di disidratazionenelvostrocorpo per un tempo piùlungo, puòinfluenzaretuttequestearticolazioni e disco e provocadolore in questearee. Per mantenere le cartilagini sane, il disc nellaspinadorsale, l’acquasufficiente è importante.  Se beveteabbastanzaacqua, sosterrà le ossa e le cartilagini in unsensosano.
  • Ilnostrocorposecernemuco e saliva al fine di sostenere le funzioni del corpo. La saliva in boccaaiuta a inghiottireilcibochestiamomangiando e ilmucoaiuta a prevenire la sporciziaentrandoattraversoilnostronasonelcorpo.
  • Invece di berebevandedolci, beremoltaacquacheaiuta a pulire la boccacosì come aiuta a ridurre la cariedentaria. Ma quandobevete le bevandedolcipuòprovocare la cariedentaria e conduce a perdita del vostro dente in avvenire.
  • L’acqua è il mezzo importante in cui aiuta a trasportarel’ossigeno in tuttoilcorpo in quantoilsangue è costituito da circa il 90% di acqua.
  • Quandosidisidratati male, puòportare a crepe dellapelle e danni e faancheperderebaglioredellapelle. Ma quandosibeveabbastanzaacqua, contribuirà a otteneresollevato da varidannidellapelle e anche i problemiprematuridelle cellule cheportanoallerughesullapelle.
  • L’acquacontribuisce a regolare la temperaturacorporea ad unlivellonormalepoichémolti strati dellapelleimmagazzinanol’acqua sotto forma di sudoreed è liberatoquandoilcorpoottieneriscaldatoconducendoalladisidratazione.
  • La maggior parte dellepartiimportantidelcorpo come ilcervello e ilmidollospinalebisogno di acqua per ilnormalefunzionamentoed è unodeivantaggiimportanti di acquapotabile per mantenere le normalifunzioni del corpo in modoefficace.
  • L’acqua è una buonafonte per eliminare le tossine sotto forma di urina e sudore dal corpo.
  • L’acquasvolgeancheunruoloimportantenellafunzionedigestiva del corpo in quantodalla saliva all’escrezionedeirifiuti; ilcorpo ha bisogno di acqua per trasportare i materialialimentari da una parte del corpoall’altra.
  • Dopo aver terminatomoltilavoripesanti, ilcorpovienedisidratato e avetebisogno di berepiùacqua per la crescenteofferta di energia a tuttoilcorpo e quindil’acquaaiuta a trasportare le sostanze nutritive a tutte le parti del corpoattraversoilsangue.

Questisonoalcunideibeneficiimportanti di acquanelnostrocorpo e rendcontoere come l’acquasvolge un ruoloimportantenellafunzione del corpo.